
Quadrados de quinoa e aveia com limão e framboesa
"Snack de quinoa e aveia com glacé de limão e framboesas crocantes"
Categoria: Vegetariano | Dificuldade: Médio
Tempo de Preparação: 35 minutos
Ingredientes para 4 pessoas:
150g de quinoa cozida
120g de flocos de aveia
1 banana madura
80g de manteiga de amendoim
2 c. sopa de mel
80ml de bebida vegetal de amêndoa
1 c. chá de extrato de baunilha
1 colher de café rasa de canela em pó
1 colher de café de fermento em pó
80g de açúcar em pó
Sumo de 1/2 limão
20g de framboesas liofilizadas ou desidratadas
Modo de preparação:
Pré-aquecer o forno a 180°C e forrar uma forma quadrada pequena com papel vegetal.
Num recipiente grande, misturar a banana esmagada, a manteiga de amendoim, o mel, a bebida vegetal e a baunilha.
Juntar a quinoa cozida, a aveia, a canela e o fermento. Misturar até obter uma massa húmida e homogénea.
Espalhar a mistura na forma, pressionando ligeiramente para nivelar.
Levar ao forno durante 20-25 minutos, até ficar firme e levemente dourado. Retirar e deixar arrefecer.
Preparar o glacé misturando o açúcar em pó com o sumo de limão (adicione o líquido aos poucos até obter consistência fluida).
Regar os quadrados com o glacé e finalizar com framboesas desidratadas esmagadas por cima.
Cortar em quadrados e servir
