Banner for Tacos de peixe grelhado com manga, lima e coentros

Tacos de peixe grelhado com manga, lima e coentros

17 de janeiro de 2026 1 min de leitura

"Tortilhas de trigo integrais com peixe branco grelhado, manga, sumo de lima e coentros"

Categoria: Pescado e Marisco | Dificuldade: Fácil
Tempo de Preparação: 30 minutos

Ingredientes para 4 pessoas:

  • 3 lombos (450g) de peixe branco firme ex. robalo ou tilápia

  • 8 tortilhas integrais de trigo

  • 1 manga madura

  • 1 raminho de coentros frescos

  • 1 colher de sopa de azeite

  • 2 limas

  • Sal e pimenta preta q.b

Modo de preparação:

  1. Corte o peixe em tiras, temperar com sal, pimenta e um fio de azeite.

  2. Grelhar o peixe numa frigideira antiaderente por 2-3 minutos de cada lado.

  3. Descascar e cortar a manga em cubos pequenos, misturar com sumo de 1 lima e coentros picados.

  4. Aquecer as tortilhas e rechear com peixe grelhado e o molho de manga.

  5. Servir com gomos de lima.

Partilhar artigo:
Laura Paniagua Ribeiro

Nutricionista, Gestora de Projetos e Eatmapper Founder, com atuação nas áreas da alimentação coletiva, restauração, food service e inovação alimentar.

Programa Piloto

Redefina a gestão alimentar

Junte-se ao nosso programa-piloto gratuito para empresas e profissionais . Implemente, teste e ajude-nos a aperfeiçoar o futuro da gestão alimentar.

  • Acesso Antecipado

    Seja o primeiro a testar as novas funcionalidades exclusivas do EatMapper.

  • Suporte Dedicado

    Acompanhamento próximo da nossa equipa durante a implementação.